（トレーニング後のヘッドスパのメリットとは？）

（トレーニング後のヘッドスパのメリットとは？）

当ジムではトレーニングだけでなく、医療系国家資格取得者による整体もご提供させていただいてます。

その整体の中には

✅ヘッドスパ（頭皮マッサージ）

も希望者には提供させていただいているのですが、これが大変好評をいただいております。

トレーニング後にヘッドスパを受けることには、身体的にも精神的にも多くのメリットがあります。

以下に主な効果をまとめます：

💆‍♂️ 1. 筋肉の緊張を和らげる

トレーニングで全身が緊張状態になると、頭や首、肩周りの筋肉にも負担がかかります。ヘッドスパでは頭皮をマッサージすることで、これらの緊張をやわらげ、リラックス効果が得られます。

🧠 2. 自律神経のバランスを整える

トレーニング後は交感神経が優位になっている状態。ヘッドスパのリラックス効果により、副交感神経が優位になりやすくなり、心身のバランスが整います。

😌 3. ストレス軽減・メンタルケア

精神的な疲労やストレスの軽減にも効果的。特に、トレーニングで追い込んだ後は「がんばった自分へのご褒美」としても◎。

😴 4. 睡眠の質向上

トレーニング後の体は疲れているはずなのに、神経が高ぶって眠りにくい…という人も多いです。ヘッドスパで深いリラックス状態に入ると、眠りにスムーズに入れたり、深い眠りが得られたりします。

トレーニングだけではなくヘッドスパにも興味ある方はホームページより体験セッションのお申し込みお待ちしております。

体験セッションお申し込みはこちら